קורס הגוף הספרטני

תיאור

מה תקבל מהקורס?
​הדרכה פרונטלית בגובה העיניים: אתה לא מקבל רק ידע יבש, אלא חוויית למידה שבה אתה רואה אותי, שומע את האנרגיה שלי, ולומד ישירות מהמצגות המקצועיות שבניתי. אני מעביר לך את החוקים שלי בדיוק באותה אינטנסיביות שבה אני חי אותם.

​שיטת האימונים לעצימות שיא: אראה לך בדיוק איך לנפץ את המיתוס שחייבים לשרוף שעות בחדר כושר. אציג לך במצגות איך לבנות ולהוציא לפועל

אימונים קצרים ואגרסיביים של 10 עד 20 דקות ביום, עם משקל גוף ומשקולות יד, כדי לשמור על גוף חטוב ודופק גבוה.

​תזונת הברזל של ספרטני מודרני: אעבור איתך שקף אחר שקף על פרוטוקול התזונה הנקי שלי. תקבל את הכלים לבנות מסת שריר ואנרגיה מטורפת דרך חלבונים איכותיים ופחמימות מורכבות, ואסביר לך ישירות דרך המסך למה לחם וסוכר מעובד יוצאים לך מהתפריט לחלוטין.

​מנוע לשגרת חיים קיצונית: מעבר לתרגילים ולתזונה, הקורס משדר לך את המיינדסט הנדרש כדי לתחזק גוף חזק. אני אדחף אותך לאמץ את החוסן הפיזיולוגי והמנטלי שיאפשר לך לעבוד 12-16 שעות ביום בשיא הכוח, מבלי לקרוס ומבלי להישבר.